Bildmaterial © 2018 Bayerische Oberlandbahn

Heilfasten nach Buchinger am Schliersee

4 Tages-Seminar, Donnerstag – Sonntag,  13.-16. September 2018 

​​Fasten ist weit mehr als ein therapeutischer Weg zur Bewältigung gesundheitlicher Probleme: Es ist eine wundervolle Methode, die Lebensstimmung insgesamt zu heben oder dem Leben eine neue Richtung zu geben. BUCHINGER ist die 1920 gegründete Methode für Medizinisches Heilfasten. 

Sei freundlich zu deinem Leib, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen
Teresa von Avila
Donnerstag, 13. September 2018

Rohkosttag und Individuelle Anfahrt 

Mit dem Zug (Bayerische Überlandbahn) bis Schliersee-Fischhausen, Bahnverbindung stündlich ab München 
Kennenlernen und Besprechung,
gemeinsames Fasten-Versprechen, gemeinsames Bittersalztrinken
Wiegen

Stilles Qi-Gong
Wir üben die 5 Grundübungen. 
Dadurch entsteht mehr Achtsamkeit sowie eine heitere Gelassenheit für Ihren zukünftigen Alltag.

Abendruhe


Freitag, 14. September 2018

bis 10.00 Uhr zur freien Gestaltung (Ausschlafen, Radeln, Wandern, Schwimmen)

10.00 - 15.00 Uhr Besuch der Therme in Schliersee ( Eintritt individuell 15.-€)

16:30 Uhr Stilles Qi-Gong, die Grundübungen
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18:00 Uhr gemeinsames Essen der Buchinger Fastensuppe (Link zum Ratgeber der Buchinger Klinik)

Samstag, 15. September 2018

bis 10.00 Uhr Ihr Morgen zur freien Gestaltung

10:00 -12:30 Uhr 
​Pranayama, Atemübungen “Lachen ist die beste Atemübung“.
Durch diese Übungen werden die Mitochondrien in den Zellen (unsere Kraftwerke) erneuert. Es kommt zu einer deutlichen Aufnahmesteigerung von Sauerstoff im Gehirn und führt damit zu mehr Lebensfreude
Yoga 
Wir machen sanfte Dehnübungen für mehr Elastizität, sowie ein besseres Körper- und Bewegungsbewusstsein. 
zusätzlich gibts im Gespräch Erfahrungsaustausch und Tipps zur Ernährung.

13:00 Uhr Gemeinsames Mittagessen Buchinger Fastensuppe

15:00-18:00 Uhr 
Stilles Qi-Gong 
Wir üben die 5 Grundübungen.
Dadurch entsteht mehr Achtsamkeit sowie eine heitere Gelassenheit für Ihren zukünftigen Alltag.

Sonntag, 16. September 2018

bis 10.00 Uhr Ihr Morgen zur freien Gestaltung 

10:00 -12:30 Uhr Pranayama, Atemübungen, Yoga

13:00 Uhr Gemeinsames Essen der Buchinger Fastensuppe

15:00 Uhr Stilles Qi-Gong 

Ab 16.00 Uhr - Individuelle Heimfahrt

Für die Zeit nach dieser kurzen Fastenkur empfehle ich Ihnen 3 Tage zuhause weiter zu fasten, falls es Ihnen möglich ist, hängen Sie noch 3 Wochen Basenfasten anzuhängen. 

Organisation & Finanzielles
Seminargebühr Inka Jochum 200 EUR*
Fahrtkosten nach Schliersee (Link zur BOB Bahnhof Fischhausen ca. 600 Meter vom Haus entfernt) 
Link zur Therme Schliersee 15 EUR 
Link zu Preiswert Übernachten.de Übernachtung in Neuhaus 

*
Das Seminar findet durch Teilnahme an einem Treffen in einer überschaubaren Gruppengrösse in gemütlicher privater Umgebung statt. Es handelt sich nicht um einen organisierten Aufenthalt in einer gemeinsamen Unterkunft, alle gemeinsamen Veranstaltungen dienen dem Wohlbefinden, erfolgen aber auf freiwilliger Basis.  Die Seminargebühr ist nicht aufteilbar, sondern nach Anmeldung für alle Seminartage zu entrichten. Die Seminargebühr deckt aber sowohl die Räumlichkeiten für den gemeinsamen Gruppenunterricht, den Unterricht selbst sowie auch die individuelle Beratung während des Seminars durch die Seminarleiterin ab. Darüber hinaus können individuelle Behandlungen durch die Seminarleiterin je nach Zeit vor oder nach dem Gruppenunterricht vereinbart werden, die jedoch gesondert verrechnet werden.
Die An- und Abreise, die eigene Unterkunft sowie Kosten für Essen oder Zeitvertreib sind zusätzlich individuell durch die Teilnehmer selbst zu tragen und nicht durch die Teilnahmegebühr abgedeckt.
​

Heilfasten 2019 

Der Termin für das vorösterliche Fasten im Jahr 2019 wird in der Fastenzeit liegen, steht aber noch nicht ganz fest. Bei Interesse schreiben Sie mir bitte eine kurze e-mail info@inka-jochum.de  


Inka Jochum
Mobile: + 49.172 54 56 222
info@inka-jochum.de
www.inka-jochum.de

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Schliersee, Mai 2018

​DANA e.V.
Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin

Stolzenbergstrasse 9    83272 Schliersee-Neuhaus
Deutschland

​Tel: +49.8026.9291400
www.dana-ev.de

On a day when the wind is perfect,
The sail just needs to open
and the world is full of beauty.
Today is such a day.
Rumi


Om So What So Ha